Jak opiekować się osobami chorymi na demencję - Poradnik z sercem

Demencja to nie tylko zapominanie imion i dat. To choroba, która zmienia całe życie – zarówno chorego, jak i osoby, która się nim opiekuje. Jako była opiekunka i obecnie koordynatorka – wiem, jak wymagająca może być codzienność z osobą dotkniętą demencją. Ale wiem też, że przy odpowiednim podejściu można stworzyć bezpieczne, spokojne i ciepłe środowisko – pełne cierpliwości i godności.

1. Zrozumienie choroby – podstawa dobrej opieki

Demencja to zbiorcze określenie różnych zaburzeń funkcji poznawczych – najczęściej występuje choroba Alzheimera, ale są też inne formy (naczyniowa, czołowo-skroniowa itp.).Objawy mogą być różne:

• problemy z pamięcią krótkotrwałą,

• dezorientacja,

• wahania nastroju,

• trudności z komunikacją,

• lęki i niepokój.

Im lepiej rozumiesz, z czym się mierzysz – tym łatwiej Ci reagować bez złości i bez frustracji.

2. 🗣 Komunikacja – prostota i cierpliwość

Osoby z demencją często gubią wątek, powtarzają pytania albo nie rozumieją skomplikowanych wypowiedzi.🔸 Mów powoli, wyraźnie i prostym językiem🔸 Zadawaj jedno pytanie na raz🔸 Nie poprawiaj ciągle, nie upominaj – to tylko potęguje frustrację🔸 Utrzymuj kontakt wzrokowy – daje poczucie bezpieczeństwa🔸 Staraj się zachować spokojny ton głosu, nawet jeśli czujesz napięcie

3. Rutyna – demencja kocha przewidywalność

Dla osoby z demencją stały rytm dnia to ogromna ulga.Codzienne czynności (toaleta, posiłki, spacery, drzemki) powinny odbywać się o tej samej porze i w podobny sposób.

➡️ Niespodziewane zmiany mogą powodować lęk, agresję lub zamknięcie się w sobie.

4. 🧼 Czynności dnia codziennego – z godnością i spokojem

• Dawaj czas – nie popędzaj, nie rób wszystkiego za chorego, jeśli coś jeszcze potrafi zrobić samodzielnie.

• Przy higienie osobistej zachowuj delikatność – zadbaj o ciepłą wodę, miękkie światło, spokojną atmosferę.

• Nie narzucaj siłą ubrań czy kąpieli – znajdź moment, kiedy podopieczny jest spokojniejszy.

5. 🧠 Aktywność umysłowa i fizyczna – dopasowana do możliwości

Dla osób z demencją ważne są proste, powtarzalne czynności:

• układanie zdjęć rodzinnych,

• śpiewanie znanych piosenek,

• oglądanie albumów,

• krótkie spacery,

• delikatne ćwiczenia rąk i nóg.

🎨 Można też rysować, sortować guziki, nawlekać koraliki – to działa relaksująco i stymuluje mózg.

6. 🛑 Trudne zachowania – jak sobie radzić?

Zdarzają się napady złości, agresji, płaczu czy urojenia. To nie jest „złośliwość”. To objaw choroby.✅ Zachowaj spokój✅ Mów cicho i łagodnie✅ Zmień temat, przekieruj uwagę✅ Nie mów: "To nieprawda" – to tylko pogłębi niepokój

7. ❤️ Opiekun też jest ważny!

To, że masz dość, jesteś zmęczona czy czasem bezradna – jest normalne.Proś o wsparcie, rozmawiaj z innymi opiekunkami, korzystaj z grup np. ''Antczak Care - Grupa wsparcia , Dobry humor , Poznajmy się '' poniżej znjajduje się link do tej grupy - wystrczy kliknąć ❤️https://www.facebook.com/groups/1936941207140027/

.Masz prawo do odpoczynku. I do emocji.

Na zakończenie...

Opieka nad osobą z demencją to nieustanny egzamin z cierpliwości, empatii i pokory. Ale też niesamowita okazja, by dać drugiemu człowiekowi coś, czego nie dają leki: bliskość, zrozumienie i spokój.

Jeśli jesteś opiekunką i czujesz, że czasem nie dajesz rady – pamiętaj, że nie jesteś sama.Jesteśmy tu, żeby się wspierać. Bo razem jest łatwiej.

Z serca, Daria ❤️